Якщо ви серйозно задумалися про спорт і здоров’я, спортивне харчування стає невід’ємною частиною вашого життя. Його основна мета — допомогти організму швидше відновлюватися після фізичних навантажень, підтримувати потрібний рівень енергії і сприяти зростанню м’язів. Що таке спортивне харчування? Перш ніж занурюватися в деталі, важливо розуміти, що спортивне харчування — це не лише порошки та таблетки. […]
